Brug en pimpsten til selv at fjerne mindre områder med hård hud. Brug aldrig en fodfil, da den vil skabe friktion og varme og dermed forårsage mere hård hud.
Pimpstenen kan anvendes dagligt. Efter brug af pimpsten anbefales påføring af creme til forebyggelse af hård hud.
Med stof strop til ophæng. Indpakket i folie.
- Det letteste er at anvende pimpstenen i forbindelse med et bad
- Væd pimpstenen med en smule vand, før du bruger den.
- Bruges på fugtig hud.
- Gnub forsigtigt på området med hård hud.
- Kan bruges dagligt
- Efter brug af pimpsten anbefales påføring af creme til forebyggelse af hård hud.
Pimpstenen består af:
75% CALCIUM CARBONATE
16% SILICA POWDER
9% SOAPSTONE
Sådan plejer du dine fødder
1. Skyl fødderne dagligt
Lunken vand er bedst. Skyl dem f.eks. i brusebadet. Brug evt. pimpsten.
2. Tør fødderne grundigt
Fødder skal tørres grundigt, når de har været våde, især mellem tæerne. På den måde kan du forebygge fodsvamp.
3. Klip neglene lige over
Negle skal altid klippes lige over. Klipper du dem ned i siden, risikerer du at få nedgroede negle, som kan danne betændelse.
4. Brug fodcreme
Smør fødderne ind i creme hver dag, når de er blevet skyllet. Cremen holder huden på fødderne smidig og forebygger hård hud og revner.
5. Hård hud og ligtorne skal fjernes
Hård hud og ligtorne er tegn på, at dine fødder belastes forkert.
6. Motionér dine fødder dagligt
Styrker fodens muskler og bevægelighed. Du kan fx krumme/sprede tæer og vippe fødder. Brug evt PediRoller, Rolo og massagebold.
7. Åndbare strømper
Skift dagligt til rene strømper. Brug strømper, der ikke strammer, og som er svedtransporterende eller lavet af naturmaterialer, fx bambus.
8. Tjek dine sko
Tjek om din sko passer til din fod ved at tage sålen ud og stille dig på den. Stikker din fod ud over sålen, går du i for små sko.
9. Overvej indlæg
Hvis dine fødder har fejlstillinger, kan du gå på en uhensigtsmæssig måde, som kan give smerter helt op i ryggen. Et indlæg kan kompensere for fejlstillingerne og give dig en bedre gang.
10. Sko efter gøremål
Vælg forskelligt fodtøj alt efter, hvad du skal lave.
